Combina los beneficios del Yoga dinámico, la potencia y precisión del método Pilates, con una cuidadosa preparación atlética que aumenta la conciencia corporal,fuerza y flexibilidad.¿Qué nos aporta?
Fortalecimiento y flexibilidad
Preparación atlética con Método Pilates
Rehabilitación de lesiones y vicios posturales
Técnicas de respiración consciente
Relajación
¿Cómo trabajamos con este método?
Grupos reducidos mañanas y tardes Nos beneficiamos de la energía del grupo, pero mantenemos la atención en las necesidades individuales de cada participanteDamos importancia no sólo al aspecto físico, sino que integramos los aspectos psicológicos y espirituales.
